【告别“白白” 这样获得黑色素——靠谱儿！】白癜风是由于皮肤色素代谢紊乱而引起的皮肤黑色素脱失的皮肤疾病，然而，黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。很多“白白”患者常听医生说一定要注意饮食，那么如何增加皮肤黑色素是众多白癜风患者最为关心的问题。下面让成都博润白癜风医院的专家为我们详细的介绍下白癜风的相关知识。

    【告别“白白” 这样获得黑色素——靠谱儿！】
    1、增加富含酪氨酸酶食物
    酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。
    2、减少富含谷胱甘肽食物
    饮食中缺少谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，“白白”患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。另外，可多吃些核桃、花生、芝麻等硬果类。
    3、少吃含维生素C丰富的食物
    维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，且不利于黑色素形成。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维C的蔬菜水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。
    【告别“白白” 这样获得黑色素——靠谱儿！】温馨提示：白癜风的发病，很多都是由于生活中一些不良习惯造成，对于一些辛辣刺激性的食物、荤腥类食物、过敏性食物、发性食物、维生素C的食物、白癜风患者要尽量的少吃。除了饮食禁忌外，白癜风患者一定要注意营养均衡，注意多吃新鲜蔬菜，多吃富含铜、锌、铁食物，另外多吃黑色食物，这有利于黑色素生成，也可以增强自身抵抗力，降低复发的几率。如果想了解更多关于白癜风的知识，可以咨询成都白癜风医院的专家，咨询热线：028-85000194，或关注医院微信公众号：cdsbrbdfyy。