洗澡时突然发现身上长了小白点，心里一下就慌了：这是不是白癜风?赶紧上网搜，越看越觉得症状很像，甚至开始胡思乱想。其实身上长白斑的原因有很多，不一定就是白癜风，比如汗斑、白色糠疹都可能出现白斑。但怎么才能区分清楚呢?你是不是也有过长白斑就怕得白癜风的经历?

　　第一步：看白斑的样子，先做基础判断

　　白癜风的白斑通常是瓷白色或乳白色，颜色很均匀，边界清晰，像一块掉了色的瓷片;而汗斑的白斑颜色偏淡，可能带点淡黄色，边界模糊，还可能有细小的鳞屑;白色糠疹多在脸上，白斑是淡白色，表面有点粗糙，常伴随脱皮。比如手臂上长了白斑，如果颜色很白、边界清楚，就需要多留意;如果颜色淡、有鳞屑，可能就不是白癜风。

　　第二步：观察是否扩散，看变化趋势

　　白癜风的白斑可能会慢慢扩散，比如从指甲盖大变成硬币大，或者在周围长出新的小白点;而汗斑、白色糠疹的白斑通常不会扩散，或者扩散得很慢，甚至会自己消失。比如脸上长了白斑，如果几个月都没变化，可能是白色糠疹;如果短短几周就变大，就需要及时关注。但要注意，别因为“没扩散”就完全不管，定期观察还是很重要。

　　第三步：用简单方法辅助鉴别，别瞎猜

　　可以去医院做伍德灯检查，如果白斑在灯下呈亮白色，可能是白癜风;如果是淡黄色或灰白色，可能是其他问题。但要注意，家用伍德灯只能做初步判断，不能替代医生检查。另外，也可以轻轻摩擦白斑处，如果白斑处发红，和周围皮肤颜色对比更明显，可能是白癜风;如果摩擦后没变化，可能是其他皮肤问题。

　　关键提醒：自测只是初步判断，别代替医生诊断

　　很多人通过自测觉得不是白癜风，就完全不管;或者觉得是白癜风”，就开始焦虑。其实自测只能帮你做基础判断，不能确诊。靠谱的做法是：发现白斑后，先观察1-2周，记录白斑的样子和变化，然后去医院让医生检查，比如做皮肤镜、伍德灯检查，这样才能确定是不是白癜风。别自己瞎猜，也别信网上的确诊方法，避免耽误时间。

　　成都治疗白癜风医院讲解，大家别因为害怕就不敢去医院，也别因为自测“不像”就掉以轻心。及时检查、明确情况，才能让自己放心。就算真的是白癜风，早发现、早护理，也能更好地稳住病情。别让瞎猜给你带来不必要的压力，科学判断才是正确的选择。